Неделя борьбы с диабетом
13-19 ноября Неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября)
Глюкоза – основной источник энергии для нашего организма. За процесс усвоения глюкозы мышечной тканью отвечает гормон инсулин. В случае если эти обменные процессы нарушаются, глюкоза накапливается в крови, вызывая сахарный диабет - серьезное заболевание, которое повышает риск развития других патологий.
Сахарный диабет бывает двух типов.
При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Чаще всего – из-за проблем в работе иммунной системы.
При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин.
Факторы риска, приводящие к развитию этой болезни:
- избыточный вес;
- гиподинамия;
- нездоровое питание;
- возраст старше 45 лет;
- гестационный сахарный диабет при беременности;
- наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.
В качестве профилактики необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, меньше - овощей с крахмалом (картофеля, кукурузы) и сладостей. Нежирные молочные продукты, мясо и рыба - в небольших количествах. Вместо жареной и копченой пищи отдать предпочтение отварной, запеченной, тушеной. Регулярные физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы и помогают справиться с избыточным весом.
Для раннего выявления признаков диабета необходимо контролировать уровень глюкозы крови. Это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии
