Новости

Подкатегории

Тема недели

Неделя профилактики заболеваний органов дыхания

6 - 12 ноября - Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические и воспалительные. К инфекционным относятся грипп, туберкулез...

БОРЬБА С ТУБЕРКУЛЁЗОМ: стр.1; стр.2; стр.3; стр.4

...дифтерия, пневмония и др.; к аллергическим — бронхиальная астма, к воспалительным — трахеит, бронхит, плеврит, которые могут возникнуть при переохлаждении, воздействии сухого воздуха, дыма, различных химических веществ, в результате инфекционных заболеваний.

Профилактика:

• отказ от курения
• использование средств защиты органов дыхания при работе в пыльных, загрязненных помещениях
• частое проветривание жилья или рабочего помещения
• дыхательная гимнастика
• регулярная (в идеале – ежедневная) влажная уборка
• поддержание нормальной влажности воздуха
• физическая активность (включая прогулки на свежем воздухе)
• рациональное и сбалансированное питание
• закаливание
• вакцинация

Подробнее ...

Неделя сохранения душевного комфорта

30 октября - 5 ноября - Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Ученые нашли связь между длительным стрессом и когнитивными нарушениями (ухудшением памяти, внимания), повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств со стороны кишечника.

По данным экспертов, хронический стресс связан с шестью основными причинами смерти, включая болезни сердца, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийства.

Научиться справляться с тревогой и стрессом помогут различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия, умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня.

Подробнее ...

Неделя борьбы с инсультом

23 - 29 октября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

В России более чем 450 000 человек ежегодно переносят инсульт, как причина смерти он занимает третье место после ишемической болезни сердца и онкологических заболеваний. До 30% всех заболевших - люди наиболее активного, трудоспособного возраста 25- 50 лет.

Симптомы инсульта:

1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.

Факторы риска:

1. Пожилой возраст;
2. Артериальная гипертензия;
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

Для профилактики инсульта следует придерживаться здорового образа жизни и контролировать параметры здоровья, а именно:

- следить за уровнем артериального давления, уровнем глюкозы крови и холестерина, частотой сердечных сокращений;
- отказаться от курения и алкоголя;
- снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения, употреблять больше овощей и фруктов;
- заниматься физическими упражнениями в соответствии с возрастом и состоянием здоровья;
- повышать толерантность к стрессу (ограничение напряженного информационного потока, полноценный сон).

Подробнее ...

Неделя профилактики остеопороза

16 - 22 октября Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)

Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

Профилактику надо начинать с раннего детства, в период активного формирования скелета – примерно до 20 лет.

Однако улучшить состояние костей и снизить риск развития остеопороза можно в любом возрасте.

Для этого необходимо:

1. Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;

2. Корректировать уровень витамина D при его дефиците;

3. Употреблять продукты питания, содержащие кальций, дефицит которого увеличивает риск остеопороза;

Подробнее ...

Приятное с полезным

Приятное с полезным соединили в женской консультации №1 накануне Всероссийского Дня беременных!

Памятки и флаеры с познавательной информацией для молодых мам, встреча со специалистами Фонда соцстраха и Центра «Доброта» по вопросам социальной поддержки материнства и детства – для женщин, ожидающих ребенка, сотрудники организовали максимально полезное мероприятие.

Напутственные слова от о.Святослава были посвящены светлой материнской миссии, с пожеланием благополучных родов.

Для «виновниц торжества» постарались создать праздничную атмосферу: гости получали сувениры, поздравления в свой адрес, с удовольствием фотографировались в декорированной фотозоне – в том числе с милой Зайкой.

Подробнее ...

В начало «2 3 4 5 678 9 10 11 »В конец

"Платные услуги" тел.: 380324

Новости

Подкатегории

Тема недели

6 - 12 ноября - Неделя профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября)

30 октября - 5 ноября - Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

23 - 29 октября Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

16 - 22 октября Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября)

Приятное с полезным соединили в женской консультации №1 накануне Всероссийского Дня беременных!

Подробнее ...

Горячая линия: 8 968 2468030 круглосуточно